¿Sabías que tener plantas de interior no solo le da un toque verde y fresco a tu decoración, sino que también puede mejorar tu bienestar? En este artículo, descubriremos qué tipos de plantas son ideales para purificar el aire y aumentar la calidad del ambiente en interiores. Además, te daremos algunos consejos prácticos para cuidar adecuadamente tus plantas y protegerlas de forma natural. ¡Prepárate para llenar tu hogar con vida verde y que te ayuden a tener una mejor salud!
Beneficios para la salud al tener plantas en casa
Si estás buscando una forma fácil y natural de mejorar la salud de tu hogar, ¡no busques más allá de las plantas de interior! Estos seres vivos verdes no solo agregan belleza, sino que también te pueden ofrecen increíbles beneficios para la salud.
¿Sabías que solo con 3 plantas puedes purificar el aire de un espacio de 10m²?
Las plantas son expertas en absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno durante el proceso de fotosíntesis. Esto significa que tener estos seres vivos en casa te permite respirar un aire más sano y limpio. Pero los beneficios para la salud no se detienen ahí. Las investigaciones han demostrado que tener estos seres vivos en tu hogar puede ayudar a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo e incluso aumentar la productividad. Al interactuar con las plantas, ya sea regándolas o simplemente admirándolas, puedes sentir una sensación calmante y relajante.
Además, algunos estudios sugieren que pueden ayudar a purificar nuestra mente al mejorar la concentración y reducir los síntomas del TDAH (Trastorno del Déficit de Atención e Hiperactividad). Simplemente rodearte con su presencia verde puede tener efectos positivos en tu bienestar mental. Disponer de plantas de interior en tu casa es mucho más que una simple decoración; es una inversión en tu propia salud física y emocional.
Tipos de plantas de interior que purifican el aire y aumentan la calidad del ambiente
Cuando pensamos en plantas de interior, puede que imaginemos macetas bonitas y hojas de un verde vibrante. Pero como te he comentado antes, tener plantas en casa es mucho más:
- Absorben el dióxido de carbono que generamos
- Oxigenan el ambiente interior.
- Regulan la humedad relativa de la estancia.
- Ayudan a regular la temperatura ambiental.
- Limpian el aire.
Según el estudio «Clean Air» que lideró la NASA en 1989, los investigadores descubrieron que cada planta está especializada en absorber unos compuestos determinados. De este estudio, en donde puedes consultar aquí La primera lista de plantas capaces de limpiar el aire, te resumo a continuación las 10 especies que ayudan a purificar el aire de tu casa. Cada una se especializa en absorber ciertas sustancias que están habitualmente en nuestros hogares. Entre estas sustancias, las cinco más comunes son: el tricloroetileno, el formaldehído, el benceno, el xileno y el amoníaco.
Estos son solo algunos ejemplos fascinantes de las muchas variedades disponibles. Al incorporar estas plantas purificadoras del aire en tu hogar, no solo estarás agregando un toque decorativo, también tendrás unos seres vivos que te ayudarán a conectar con la naturaleza.
Cómo cuidar las plantas de interior adecuadamente
Cuidar de nuestras plantas de interior no solo implica regarlas regularmente, sino también proporcionarles el ambiente y los cuidados adecuados para que puedan crecer saludablemente. Aquí te presentamos algunos consejos útiles para mantener tus plantas felices en tu hogar.
En primer lugar, es importante asegurarse de que las macetas tengan un buen drenaje para evitar que el agua se acumule y cause daños en las raíces. Además, es fundamental utilizar tierra de calidad específica para cada tipo de planta.
El riego es otro aspecto clave a considerar. Cada especie tiene diferentes necesidades hídricas, por lo que debes investigar cuánta agua necesita tu planta en particular. Evita regarlas en exceso o dejarlas secarse completamente, ya que ambos extremos pueden ser perjudiciales. Actualmente existen aplicaciones móviles que te pueden ayudar a conocer esas necesidades de cada planta y avisarte de los riegos semanales/quincenales de cada una.
Además del agua, las plantas también necesitan luz solar para realizar la fotosíntesis. Colócalas cerca de una ventana donde reciban luz indirecta durante al menos algunas horas al día. Si tienes habitaciones con poca iluminación natural, puedes consultar en el vivero qué especies aguantan mejor pocas horas de luz.
No olvides fertilizar tus plantas periódicamente para proporcionales los nutrientes necesarios. Utiliza abonos orgánicos y sigue siempre las instrucciones del fabricante.
Por último, aunque las plantas de interior suelen tener pocas plagas, mantente alerta sobre todo en primavera/verano con la ventilación o cuando adquieras nuevos ejemplares para controlar posibles contagios de ácaros o pulgones. Examina regularmente tus plantas en busca de señales como hojas amarronadas o manchas extrañas y toma medidas preventivas si es necesario.
Trucos naturales para proteger tus plantas
Te comparto aquí unos pequeños trucos y cuidados naturales para que tus plantas estén felices y puedas disfrutar de ellas y de sus beneficios mucho tiempo.
- Para tener a tus plantas bien nutridas puedes rallar el hueso del aguacate con un rallador e incorpora pequeños montoncitos de esta semilla bajo la tierra de cada maceta. Puedes hacer un pequeño hueco en la tierra e incorporarlo ahí. Luego deberás taparlo para que no se oxide rápidamente. Repite este proceso cada cierto tiempo y verás como tus plantas están siempre bien nutridas.
- Para hacer frente a los hongos como los oídios o el mildiu, puedes preparar una dilución de agua filtrada con un 5% de suero de yogur o leche (proporción de 95ml de agua con 5ml de suero) Incorpóralo en un rociador en espray y pulverízalo sobre las hojas.
- Para los pulgones, te propongo dos opciones:
- A) puedes utilizar una dilución de jabón potásico en agua filtrada (10gr de jabón en 1L de agua)
- B) tres dientes de ajo triturados en 1L de agua; Incorpora la dilución a un rociador con espray y pulveriza la zona afectada.
Para concluir, comentarte que estos seres vivos verdes que podemos tener en nuestro hogar nos pueden proporcionar tantos beneficios con tan pocos cuidados que te invito a incorporarlos a tu casa sin ninguna reticencia. Si además de todos estos aspectos que te he mencionado, tienes alguna consulta, te invito a que me escribas y estaré encantado de ayudarte.
Y si te motivan otros temas relacionados con el ambiente de tu hogar, te dejo aquí el enlace al artículo sobre los secretos de las pinturas ecológicas y este otro sobre trucos bio para reformar tu hogar Que los disfrutes!
